من احساس تنهایی زیادی می کنم خیلی زود گریه میکنم

 

سلام.من احساس تنهایی زیادی می کنم.نمی دونم باید چطور خودم رو کنترل کنم.چون دیگه سر زندگی و نشاط قبلی رو ندارم و مدام حس دلتنگی شدید دارم.خیلی زود گریه میکنم و انگیزه ای به مسائل جالب قبلی ندارم.تازگی ها مشکلات زیادی رو پشت سر گذاشتم و سعی کردم تو همه مشکلات خودم رو با باورهای دینی ام تسلی بدم اما هر چی که زمان بیشتر می گذره بیشتر کم می ارم.مثل اینکه باورها و توکل و دعا درمان های موقتی هستند که برای همیشه نمی شه با اونها خودمونو تسلی بدیم.نگید باید زمان بگذره که من مدت زیادی هست که صبر و تحمل کردم.لطفا" کمکم کنید.پاسخ : با سلام
دوست عزیز دلتنگی و زودرنجی و تحریک پذیری شما مسلماً نشان دهنده دوره ای از استرس و مشغله ذهنی و ناکامی و ... است. اما مطمئن باشید که توکل و عقائد مذهبی که باعث آرامبخشی و امیدوارکنندگی در اشخاص میشه هیچگاه موقتی و کم دوام نیست. بلکه این ما هستیم که باید روش هایی پایدارتر رو در توکل و عقایدمون به کار بیاندازیم. چراکه در پژوهش ها و تحقیقات فراوانی ثابت شده که افراد باورهای مذهبی از اختلالات روانی کمتر, شادابی و نشاط بیشتر و امیدوار بودن بیشتری برخوردارند. پس سعی کنید از این بحران ها درس بگیرید, درسی برای معرفت و پختگی بیشتر, درسی برای تقرب بیشتر و یقین به خواست و اراده او, درسی از اینکه گاه ما فکر می کنیم امری به صلاحمون نیست و این درحالیست که در مشیت الهی این مسئله عین مصلحت است و تنها عالم بودن به غیب دلیل آن را می داند. بنابراین طلب صبر و رضایت به رضای او را بخواهید. بعلاوه این مسائل سعی کنید یک مقدار در رویه معمول زندگی تغییراتی ایجاد بدید. مثل ایجاد فعالیت های تازه, برنامه های جدید و ... تا بتونید با تغییر روال کمتر به مسائل گذشته فکر کنید و انگیزه بیشتری برای زندگی کردن داشته باشید.

www.tebyan.net

گردآوری : گروه اینترنتی نیک صالحی